Psychotherapie

Die Grenzen zwischen Coaching und Psychotherapie sind fließend. Nach unserem Verständnis ist es für einen Coach unabdingbar, eine fundierte Wissensbasis über die Psychologie und über effektive Methoden der Behandlung mitzubringen. Das erlaubt es im Einzelfall, dem Klienten diese Methoden der Psychotherapie anzubieten.

Im Bereich der Resilienz haben sich körperorientierte Verfahren der Psychotherapie als besonders effektiv erwiesen. Diese Verfahren bewirken vor allem zwei Dinge:

1. Mehr emotionale Beweglichkeit
2. Eine tiefere Atmung

Beim körperorientieren Coaching liegt der Fokus auf körperlichen Haltungen und Bewegungen, die mit Durchsetzungskraft und einer höheren persönlichen Präsenz zu tun haben. Dies hilft den Klienten oder Seminarteilnehmern dabei, ihre Ziele in einer resilienten Art und Weise zu erreichen:

Sie wissen, wie sie mit ihrer Energie umgehen, sie stellen sich schwierigen Situationen, statt daran zu leiden und gehen gestärkt daraus hervor.

Die körperorientierte Psychotherapie setzt dort an, wo die eingeschränkte emotionale Beweglichkeit zu Störungen oder persönlichen Defiziten führt. In einem sanft verlaufenden Prozess kann der emotionale Ausdruck wiederhergestellt werden. Damit können die Klienten wieder frei über ihre emotionalen Ressourcen verfügen, wie zum Beispiel einem klaren Ausdruck und einer natürlichen Autorität.

Eine handlungsorientierte Lebensweise

Sie ersetzen die fruchtlosen Schleifen des „Ich sollte“ und „Ja-Aber“ durch eine handlungsorientierte Lebensweise, die von anderen Menschen anerkannt und respektiert wird.

Die körperlichen Übungen werden ergänzt durch Gespräche, in denen die Klienten lernen, die Bedeutung ihrer inneren und äußeren Haltung zu verstehen und sie nach der Situation und den eigenen Bedürfnissen anzupassen.