Körperorientiertes Coaching
Unter Coaching verstehen wir die gezielte Förderung von Ressourcen eines Klienten. Wenn die Zielsetzungen des Klienten in den Bereich der Resilienz fallen, ist das körperorientierte Coaching eine sehr wirkungsvolle Methode.
Das körperorientierte Coaching wurde in unserem Team aus den Methoden der körperorientierten Psychotherapie abgeleitet. Die Techniken fließen zum Teil in die Resilienz-Trainings ein. Unser Team-Mitglied Mirko Matytschak bietet Einzelsitzungen an.
Typische Fragestellungen
Typische Fragestellungen, bei denen körperorientiertes Coaching angezeigt ist, sind etwa:
- Mein Beruf erfordert eine hohe Ausdauer
- Ich möchte konsequenter sein und tun, was ich mir vornehme
- Ich möchte klarere Grenzen setzen
- Ich wünsche mir mehr Durchsetzungskraft
- Ich möchte besser wahrgenommen und gehört werden
Das körperorientierte Coaching ist eine Ergänzung der üblichen Coaching-Verfahren, in denen "Softskills" wie Zeitmanagement oder die Präsentationsfähigkeiten ausgebaut werden.
Es widmet sich dem persönlichen Auftreten, der grundlegendsten und wichtigsten Eigenschaft, die Menschen im Berufsleben mitbringen können. Das persönliche Auftreten oft mit Äußerlichkeiten in Verbindung gebracht. Dabei wird übersehen, dass energetische Präsenz und eine klare innere Haltung in der Kommunikation mehr bewirken, als das Einhalten von Verhaltensregeln.
Energie und Ausdauer
Die Techniken des körperorientierten Coachings setzen am emotionalen Ausdruck an. Sie befreien und stärken den emotionalen Bewegungsapparat. Das Ergebnis ist ein klarerer Ausdruck und eine höhere energetische Präsenz.
Durch vertiefte Atmung wird mehr Energie aufgebaut und die Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer gestärkt.
Menschen, die energetisch präsent sind, verfügen über eine natürliche Autorität. Sie brauchen weniger Energie, um wahr- und ernst genommen zu werden.
Ausstrahlung und Charisma
Die Techniken des körperorientierten Coachings finden nicht nur in der Einzelarbeit Anwendung, sondern sind auch Bestandteil unserer Resilienz-Trainings.
Sie sind unter anderem hilfreich für Schauspieler, Tänzer oder Models – Menschen, deren persönliche Ausstrahlung eine wichtige Voraussetzung ihrer beruflichen Tätigkeit ist.